20130606  

 

紅蘿蔔燉雞

紅蘿蔔,蕃茄都是配色又營養的食材

有台灣粗壯的紅蘿蔔

也有紐西蘭細小的紅蘿蔔

紐西蘭的比較甜,台灣的比較有紅蘿蔔味道

炒的我大多用紐西蘭的

煮的我一定拿台灣的

為什麼?個人偏好而己

梅子苦瓜

這道菜應該是夏天的涼菜

可是因為是便當菜,所以就熱熱吃

這道菜我比較習慣用白色苦瓜

因為白苦瓜口感比較軟

梅子是朋友的媽媽自己做的

吃著玩有點可惜,拿來多做些用途煮著吃

大雜燴

也沒多雜,就黑木耳+玉米+土豆花生

看就知道玉米,土豆是剩的罐頭

我家冰箱常會幾樣東西

黑木耳,蒜頭,薑,豬肉

這些東西在沒有菜時會搭配罐頭來救急

今天拿來用主要是那天看到網路說個實驗

一組人馬八天都吃玉米,另一組吃米飯

結果吃玉米的多瘦了好多好多

所以趕快吃玉米吧

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