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馬鈴薯燉肉

主要是我分解醣類有異狀

要節制澱粉類的攝取,才開始帶便當

沒想到大家跟著我帶

長久下來,不好意思,要大家不吃澱粉類

所以有時會弄點飯,沒飯就弄點像馬鈴薯之類

讓其他人有飽足感

柳松菇高麗菜

我喜歡大白菜勝於高麗菜

可是大家好像都比較喜歡高麗菜

不能太自私,偶而為之

弄個高麗菜犒賞大家,「委屈自己」嘻~~

韭菜花煎蛋

心理因素食譜

記得我說過以前便當都是晚上帶,白天弄熱吃

老人家不准吃隔夜蛋,只准帶魯蛋

現在我改成一大早弄便當

所以就會想弄個蛋料理

於是今天又來個韭菜花煎蛋

~~我便當有蛋呢

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